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Friggitelli ripieni con pane e tonno

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Quando leggiamo il piano alimentare della nostra dieta possiamo sempre scegliere se, preparare un piatto veloce e triste oppure un

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Ricette Ricette con la carne 

Riso, pollo e peperoni con spezie orientali

ElisaC

Il mercoledì a pranzo nei piano alimentare che consegno ai miei pazienti è presente quasi sempre riso, pollo e verdure,

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Bruschettine con formaggio spalmabile light ed erbe dell’orto

ElisaC

Quando nel vostro piano alimentare trovare pane, formaggio spalmabile light e verdure potete preparare queste coloratissime bruschettine su un letto

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Palline di ceci e tonno

ElisaC

Ricetta semplice e con pochissime calorie a base di legumi e tonno Ingredienti per 1 porzione: -70 gr di tonno

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Primi e Secondi Ricette 

Riso Venere con la pentola Wok

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La pentola wok viene utilizzata in Oriente per cucinare in modo salutare, il calore viene diffuso su tutta la pentola

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